誰もが皆、不景気と戦うスーパーヒーローです。

近所のスーパーでは土日祝日の午前10時から12時までは朝の市、午後2時から4時までが夕の市と1日2回タイムセールを行います。これが始まると5台あるレジは全て奥の精肉コーナーまで一直線に行列が出来ます。私は行列に並ぶのが大嫌いなので、いくらお得でもこの時間帯はさけて買い物をします。

今日はやや遅れて1時半に店に入ったのですが、この時間には既に2時からのタイムセールに備え、目当ての商品を買い物かごに詰め込んだ人達がレジ前に行列を作り始めています。この人達はレジに並んでいるのではなく、並ぶ準備をしている人たちなので、この行列をかき分けて先に会計を済ますことはマナー違反ではありません。

大急ぎで店内を回りレジに向うと、列の途中に小学校低学年と就学前と思われる兄妹がそれぞれスナック菓子を手に列の中ほどに並んでいるのが目に留まりました。前後の様子から保護者を確認出来ません。その兄弟は一向に動こうとしない行列に並んでしまい、違和感を覚え始めたものの、どうしたら良いのか分からずただ手を繋いだまま途方に暮れている様子です。

どうする、助けるか。一瞬の迷いが生じます。勇気を出して声をかけるべきか、いや、でも、何処からともなく表れた両親に余計なことはするなと絡まれる可能性もあります。ここは知らないふりをしてやり過ごすのが最も無難です。ですが、次の瞬間、頭より先に体が反応していました。

おじさんと一緒においでと二人の手を引き、人波を潜り抜けレジに向け駆け出します。頭の中では、ダダッ、ダッダ、ダンと映画ターミネータの音楽が流れています。火の海中、子供たちの手を引き駆け抜ける姿がスローモーションで映し出されます。カッコイイ!ちょっとだけ自分に酔いしれます。

無事にレジを済ませたお兄ちゃんは、お母さんがどうのこうのと言いながら、妹の手を引き出口に向かいます。ありがとうの一言もありません。少しだけムッとしましたが、兄としては妹を無事に家に連れ帰るというミッションがまだ残っています。ここで気を抜いている場合ではありません。それなのにちょっとだけ見返りを求めてしまった自分を恥じます。そうです、ヒーローは決して見返りを求めてはいけない。基本を忘れる所でした。

そうこうしているうちに、午後の市の始まりのアナウンスが店内に流れました。すると今まで微動だにしなかった塊が、雪崩のように一斉に動き出します。ウオーという声が聞こえて来そうな勢いです。これは凄い!あまりの迫力に足がすくんでしまいます。この人達こそ、家族のため生活のため、必死に不景気と戦う最強のヒーローだったのです。腹筋 マシン

私が飲みやすかったのはゼリータイプの酵素でした

私が飲みやすかったのはゼリータイプの酵素でした
酵素とは人間が生きていくうえで必要不可欠なもので、健康や美容を保つのに必要な成分です。
その効果とは、ダイエットや免疫力のアップ、便秘解消、自律神経を正常に保つなどです。

酵素は体内でもつくることができるのですが、加齢とともに作られる量が減少します。
また、普段作られる量以上に消費してしまうので、不足しがちです。
なので、不足している分を補わなければいけません。

しかし、酵素は熱に弱いという欠点があります。
なので、食物からも摂取できるのですが、必要な量を摂取するのはとても難しいです。

そこで、簡単に必要な量を摂取できるのがサプリメントや酵素ドリンクです。
今ではさまざまな種類の酵素を使った商品が店頭に並んでいます。

私もいくつか試してみたのですが、中でも一番飲みやすかった酵素はゼリータイプの酵素でした。

なぜゼリータイプがよかったのかというと、まず、分量を量る手間がいらないことです。
なので、いつでも簡単に摂取することができ、また、持ち運びもできるので外出中にも摂取することができました。

次に、錠剤だと飲み込む時に喉にひっかかる場合があります。
その点ゼリーだとすっと飲み込むことができます。
しかも味がフルーティーでとても飲みやすかったです。

このように、手軽で飲みやすいものは続けることができます。
美容と健康のためにも、これからも摂取していこうと思います。化粧品

効果てきめん!やると痛みが消える腰痛体操

40代になってから代謝も悪くなり、でも食べるのが大好きなため、気づけば10キロも増えていました。
子供が小さかった頃は一緒に走り回ったりしましたが、幼稚園児になった今は勝手に騒いで遊んでいるのをこちらは見てるだけ。
そりゃ太るよなあ、と反省しました。

そんな時に突然ぐきっと腰に痛みが走りました。もう何をしても痛い。
動けないというわけではないけれど、移動しては「いてて」、家事をした後に「いてて」と腰をさする日々。
さすがにこれはイカンと整形外科を訪れ、電気治療などをしばらく続けました。

その時に医者から示されたのが腰痛体操でした。
●膝をたてて仰向けになり、たてた膝を左右に倒す。
●仰向けの状態で両膝を抱えて丸くなる。
●仰向けの状態でお腹に力を入れる。

他にも開脚して座り、柔軟体操をする等ありましたが、それを毎日寝る前に続けた結果、いつしか腰痛は消えていました。

習慣にすると毎日でも楽にできるのでとっても良いですね!
ですがその習慣がぷつりと途絶えてしまう出来事がありました。
子供の病気です。

子供が嘔吐下痢になり、夜中も対応に追われてバタバタする日々が続きました。
また、兄から妹へと順番に症状が移ったものですから、こちらとしては看病する期間も長くなり、気づけば体操をしないで寝るようになってしまっていました。
その頃にはすっかり腰痛も消えていましたから油断していたのですね。
油断は本当に危険です。

また、痛みがぶり返しました。

そうだ!腰痛体操をやろう!
というわけで、以前やっていた体操をまた続けてみることにしました。
整形外科の電気治療も頭をよぎりましたが、どうにもなじめないのですね。なにしろ病院のリハビリルームは、ご老人方のおしゃべりルームですから。
私は40代ですが若い部類に入るらしく、やたらとジロジロ見られるのですごく嫌だったのです。
そこで、絶対に自宅で治してやるぞ”!と意気込んでやりました。

続けて3日目には、痛みが軽減されていることに気づきました。効果てきめんです!
もう嬉しかったですね。やるとやらないとではこんなに違うのかと驚きました。
今後はさぼるわけにはいきません。これからも頑張って続けていきたいと思います。ダイエット

娘のおっぱいばいばいまでのカウントダウンが始まりました。

もうすぐ1歳半になる娘。
昨夜、初めて初めて朝まで寝てくれました!!!
本当に嬉しい!そしてすごい!娘!(笑)

生まれてからずっと母乳オンリーで育てていた私。
別にミルクとの混合でもいいと産む前は思っていたけれど、幸いおっぱいの出が良く、娘はたくさん飲む子だったのでここまで続けてこられました。
でもおっぱいライフは順風満帆じゃなくて荒波ばかり。
食欲旺盛な娘に対し私の肌は弱かったのです。
何度も白斑という白いできものが乳首にでき、娘に吸わせて潰してはまたできるの繰り返しでした。
辛くて主人に泣き言を言い、何度もくじけそうになった私。
でも、当初から私はママ側から終わらせる「断乳」ではなく「卒乳」でおっぱいを卒業させたいとずっと思ってきました。

なので、近頃も昼寝前、就寝前、夜中の3回あげていたんです。
でも産んでからずっとで慣れているとはいえ、やはり眠っているところを起こされておっぱいをあげるのはつらい…。
子供が泣いて訴えているのに眠くてすぐに対処してあげられないのもかわいそうだし、主人もかわいそう。
親子3人で寝ているんですが、私の「子供から自然に卒乳するまでおっぱいあげる!」という決意に賛同してくれ、生まれてからずっと夜泣きにつきあってくれています。
「平気だよ」と笑ってても、仕事で疲れているのに1年半静かに寝られないのは辛かった筈。

だから今朝は二人で大喜びしました。
大きくなったんだなぁと娘の成長にも感激。
そして。また1回おっぱいの回数が減ったんだなぁと淋しさも…。
おっぱいの回数って減って嬉しいのは産んで最初の頃だけで、まとめて飲めるようになり離乳食が始まりどんどん回数が減ってくるとすご~く淋しいものなんですよね。

早く大きくなって自分から「おっぱいばいばい」してくれる日を待ちわびつつ、少しでいいからまだまだ飲んでいて欲しい親心。
まだ夜中に起きることはあるかもしれないけど、たった2回になった一日のおっぱい。
娘が卒乳する日を私も覚悟しないとと思いながら毎日過ごしてます。足だけ痩せたい

新宿スワンⅡの公開初日舞台挨拶をラインライブで視聴

最近、俳優の綾野剛さんが気になっています。
子どもが生まれたから、ドラマや映画からすっかり離れてしまい、全然見ていないのですが、綾野剛さんが気になりだしたのをきっかけに、いろいろ情報を集めています。

先日、LINE LIVEというのを知り、アプリをダウンロードしました。
映画の新宿スワンⅡが公開されるということで、公開初日の舞台挨拶の状況がLINE LIVEで配信されるというのを知ったので、視聴予約しておきました。
なんせ、使ったことのないアプリなので、全然使い方が分からずにいたので、案内されるがままに、予約しました。

そうしたら、もうすぐやりますよとアプリが教えてくれました。
なので、リアルタイムで見ることができました。
とっても便利な機能があるんだなと感心してしまいました。

私の好きな綾野剛さんの他に、以前から好きだった上地雄輔さんも出演されているので、最高でした。
舞台挨拶の前の段階から、綾野剛さんが自撮り棒を持って、出演者のみなさんと話しているのを見ることができてうれしかったです。

子どもがいるのですが、ちょうど子どもはアンパンマンのDVDに夢中になっていたので、私もゆっくりと見ることができましたよ。
にやにやしながら見ていたと思います。
かっこよかったです。

一度でいいから綾野剛さんに会ってみたいなと思いますが、舞台挨拶とか行ってみたいです。
舞台挨拶の後に、映画が上映されたみたいですが、映画も気になります。

新宿スワンを見たことがないので、そのうちDVDを借りてきてみたいなと思っています。
育児の合間を見て、自分の好きなことをするのも、いい気分転換になりますよね。

ラインライブと言うものを知ったので、もっと使い方を覚えて、また綾野剛さんや好きな方たちが見れたら嬉しいです。
そういうアプリにまだまだついて行きたいなと思っている今日この頃です。
うっかりしていると、いろんなことから取り残されていきそうな気がしました。ドクターズコスメ

ナイトアイボーテは芸能人たちにも人気です

寝ている間に二重になれるナイトアイボーテは芸能人たちの間でも人気を得ている商品なのです。

例えば

峯村優衣さん、間宮梨花さん、仲村美香さん

などなど。

それぞれのブログでナイトアイボーテの紹介を画像つきでしてるんです。

実際に使ってみている写真なんかがアップされてると、わかりやすいですよねえ。

使い方も説明してますし、なんといってもナイトアイボーテを使った結果がそのまま写真で見れるので、これもまた効果を実感できるというわけです。

アジアNo1と言われるメイクアーティストの合田和人さんもこの絶賛しているとか。

こうしてプロにも認めてもらえると信頼感が増しますね。

ナイトアイボーテを愛用している芸能人は他にもたくさんいるような気がします。

芸能人たちの間で口コミで広まってると思いますよ。

もちろん、芸能人だけではなく、一般の人たちにも人気のある商品なのです。

それはやはり効果があるからなんでしょうね。

まだ試してない人は、一度試してみてはどうでしょうか。効果も期待できそうですよ。http://xn--eckaa6en2ck5bhk2uobq8fvo.net/

楽天でも買えるバストアップクリーム、ラシュシュ。どこで買うのがお得?

バストアップクリームのラシュシュ。
調べてみると楽天やAmazonでもありました。でもどこで買うのがお得なのか調べてみました。

☆楽天やAmazon

楽天やAmazonでお買い物を楽しんでる人にとっては、そこで買うのが便利かもしれません。
新しく会員登録とかしなくていいですし、支払い方法もいつもの方法でっていうのがありそうですよね。

ネットで買い物するなら、慣れたところが一番って私も思いますから、そういう人も多いと思います。

もちろん、楽天やAmazonなどいつものサイトで買ってもいいのですが、一個のお値段が8800円と定価で売ってますね。

もしかして、もっと安く買う方法があるのかなと思って調べてみました。

☆やっぱり公式サイト

そこで一番お得に買えそうなのがどこかなあと考えてみたら、検討つく人はついてるんじゃないですか?

公式サイトだと何かしらお得な情報があるんじゃないかしらって・・^^

そうです。
公式サイトだと通常買いはやはり同じ、定価8800円ですね。

でも「定期コース」にすると3大特典がついていました

1.初回、半額で買える!ひとつが4400円で買えます。
2.初回時、送料無料
3.手数料無料

これらの特典、先着100名様ってことなので、早く注文した方がいいかもしれません。

☆注意事項

この定期コースは安いのですぐに飛びつく人も多いかと思いますが、注意することが一つ。
定期コースで注文すると、毎月1回お届けなので、長く続けようと思ってる人にはもってこいのものです。安く買えるし、2回目以降でも32%オフの価格で買えるんです。

でも、これは3か月続けるというのが原則なので、やっぱりや~めたっていうわけにはいかないんですね。
4回目からは電話で解約などできます。

なので、肌に合うかどうか・・とか、香りがどうかしら・・って心配になる人は、ちょっと負担でも通常買いで一度試してみてからっていうのが無難な方法かもしれません。

この3か月というのは理由があるんですね。
製造側としては、効果を期待するには、3か月くらいの期間続けた方がいいということです。
なので、3か月試してみても、効果がなければ、違うものに乗り換えるっていうのもありかと思いますね。

お得な方法もありますが、よ~く考えたうえで購入してみてくださいね。薬用クリーム

DIYで作った棚が無事にぴったりと収まりました。

数日前から本棚を作っていたのですが、無事に完成しました。以前から趣味でいろいろなものを作っていて、棚類は結構作ったのですが、今回は私の中では過去最大の大きさだったので、いつも以上に丁寧に作ったつもりです。
いつもなら大体のところで材料をカットしていたのですが、今回から角材をガイド代わりに電ノコでカットしました。最初の構想では継ぎ目をホゾ組にするつもりだったのですが、細工が難しそうで、手間もかかりそうだったので、見た目は多少気になりましたがビス止めにすることにして、その分の労力を塗装につぎ込むことにしました。
塗装は今回初めて着色ニスを使用しました。なかなか伸びない塗料だったので普通のペンキに比べてずいぶん時間がかかりました。一度塗っては軽くヤスリを掛け、2度塗りを行いました。塗りだけで計4日もかかってしまいましたが、なんとか見れるくらいにはなってくれたと思います。
とりあえず完成し、あとは設置のみ。実はこの設置の段階が一番ドキドキしたりします。なにせ素人がカットをし組んでいるの採寸したはずなのに、出来上がったもののサイズが違う事がままあります。これまでも作業場で作って実際に現場に持って行って収めてみると作ったものが少し大きくてちゃんと入らないという事がありました。
なので、今回はそういうことも考慮に入れて若干小さめに作成したつもりでした。そのため逆に設置したときに小さいかなぁと不安でしたが、いざ設置してみるとジャストサイズでした。ものすごくいい感じで、かなりの笑顔になっていたと思います。苦労した甲斐がありました。
今回初めての試みがいくつかあり、これまでの私のDIY技術の粋を極めたものができあがったと思っています。欲をいえばもう少し材料選びから予算を気にせず選びたいとは思いますし、工具もトリマーなどがあればもう少しいいものができるのにとは思いますが、その辺は予算あってのDIYですので妥協しなければいけないでしょう。
次回は今回よりもう少し上手に手を加えて細工できるようになれればいいなぁと思います。頑張るぞ!イクオス

風邪気味のときにアレを試してみました

 季節の変わり目は昼夜で温度差があり、誤った防寒着や防寒具を選んで風邪を引いてしまうことが多いようです。でも、弱った身体で病院へ行くと別の風邪やウイルスに罹ってしまわないか心配になりますよね。そこで、この記事では病院へ行く前に風邪に効果のある食べ物を実体験をもとにご紹介したいと思います。
 「葛根湯」という漢方薬は風邪の引き始めに効果があることで有名ですが、実は痛みや消炎作用があるので辛い症状を和らげてくれる効果もあるのです。実際に「風邪かな?」と感じた時に飲んでみると、それ以上悪化することなく2~3日で体調が戻りました。ある程度風邪が悪化した状態で試してみても完治はしないものの、身体の痛みや喉の炎症が和らぎました。現役の医師たちも進めるほど効果が実証されている「葛根湯」ですが、やはり価格が気になりますよね?販売されている種類としては、顆粒と液状のものがあります。顆粒のものは30包ほど入って400円前後、液状のものは3本入りで400円前後と少し高めとなっています。また、錠剤でも販売されていますので飲みやすい状態のものを選ぶといいでしょう。上記の3つを全て試してみましたが、どれも効果にはっきりとした違いは感じられませんでした。
 次に販売している所ですが、「葛根湯」は第二類医薬品に分類されるのでコンビニでも販売が許可されています。確実に入手するには薬局に行くことをお勧めしますが、スーパーや通信販売サイト等で取り扱われていることも多いので、お買い物するついでに購入しておくと安心ですね。特に副作用を心配する必要のない漢方薬ではありますが、一応軽い吐き気やだるさを感じる方もおられるようです。
 最期に注意点としては、日頃から服用している薬と併用してもよいか予め確認しておく必要があります。その点は、処方してもらう医師や薬剤師に相談してみると良いでしょう。また、あまりに体力を奪われた状態だと消化器系に負担がかかるので速やかに医師の診察を受けるようにしてください。http://xn--viage-3m4djjoa4ioi.biz/

鳥のスープは活躍、美肌スープ。

美肌メニューを考えて見ました。
デトックススープというのが流行りましたよね。
それが、根菜たっぷり食物繊維スープ。
野菜を沢山とれるミネストローネとかが代表ですね。
でも、じゃがいもをいれると炭水化物を取ることになるので、少し控えて、キャベツや大根をおおめに入れると良いと思います。
美肌にはコラーゲンなのですが、鳥の手羽元が安くて美味しいのでオスメスです。
手羽元はグラム70円以下で売られている事もあり、骨付きなので、それをスープにすれば、骨からもたっぷり出汁とコラーゲンが出てきます。
手羽元をたっぷりの水と生姜と塩、鶏ガラスープで煮るだけのスープなのですが、まず、美味しいです。生姜のおかげで、身体が温まるのでデトックスもできます。
夏でも冷えがあり内臓を冷やしてしまうと、下痢や体調不良になります。
体調不良は肌の的です。体調を整える為にもこのスープを飲みます。
大量に作っておくと、春雨をいれたり、フォーを入れたりと、食事にもなります。
ネギや茗荷など、食べる前に乗せるとなお、良いですね。